Ciclismo de Salón

SPINNING En un programa de entrenamiento de salón. Este programa combina el entrenamiento en la frecuencia cardiaca con series de cinco movimientos que ofrecen un ejercicio muy completo para la mente y el cuerpo. Basado en los principios de entrenamiento de la salud y el ciclismo de ruta, en esta clase se simulan la práctica de diversas situaciones de terreno (montaña, ruta, etc). Está dirigida por un profesor acompañando la ruta con música estimulante. Es un ejercicio muy completo y de gran exigencia física y gasto calórico, que todos pueden practicar. Actividad incluida en el Pase Libre y de gran disponibilidad horaria.

RPM RPM® es un programa de ciclismo indoor que apunta al desarrollo de la capacidad cardiovascular y puede gastar cerca de 800 calorías en una única sesión, haciéndose un best-seller junto a los adeptos de los programas de reducción de grasa corporal. La gran diferencia entre RPM® y otros programas de ciclismo indoor es el hecho de que las clases sean probadas y estudiadas en laboratorio antes de su aplicación, garantizando los beneficios al practicante al mismo tiempo que prima por la seguridad de los mismos. Además de eso, RPM® es uno de los programas más motivante de Les Mills, ya que utiliza la mejor música del momento combinadas con los mejores flash-backs. Actividad incluida en el Pase Libre y de gran disponibilidad horaria.